hehehe... patriotik tajuk entry kali ni.. bukannya apa, aku just nak naikkan semangat aku sendiri je.. so, kawan2, ni la threadmill aku or dlm bahasa melayunya adalah pengisar injakan ( aku tau ni pun sbb the biggest loser punya subtittle.. )
threadmill aku ni brand takasima yang paling murah sekali.. huk huk huk.. ada 9 speed rasanya tapi paling laju pun aku bukak sampai 7 je.. giler ah kalau lebih dari tu...
hari ni, aku hanya berjaya berlari ( + berjalan.. hahaha ) sejauh 2.3km dlm masa 30 minit sahaja.. itu yg paling termampu... cannot gi dah.. separuh nafas tau aku nak menghabiskan 30 minit yang menyeksakan.... berpeluh sakan...
phew..
No comments:
Post a Comment