period pain..

today is my 2nd day period.. sgt sakit perut, rasa mcm nak mc je.. tp ptg ni ada patients... huhuhu...

nak gi ambik darah for hormon analysis... banyak la drh aku yg hilang hari ni..

nampak tak ticker kat atas?

salam..

hehe.. sejak bermula semula pada 21 april (at least 1 shake with few mugs of teamix daily), maka hari ni setelah menimbang semula, dengan happynye aku telah turun 3kg ... wallaa!!!! walaupun aku rasa tak berapa betul, tapi i'll take it.. keh keh keh...

1 week = 3kg?

the biggest loser je tu... biasalah, awal2 mmg nampak laju je turun..

my fav blouse..

salam..

aku sebenarnya kalau diberi pilihan, hari2 nak pakai slack n blouse ke keje.. leceh sket pakai baju kurung sbb kalau duduk kat treatment chair tu, kain suka masuk dlm roda.. bergulung2 jadinya... tp memandangkan saiz yg tak mengizinkan, suka tak suka terpaksa la pakai baju kurung...

aku mmg sangat tensen kalau pegi jusco, sbb dulu paling busuk pun aku still boleh pakai saiz xxl tp sekarang dah kena beli kat section scarlet pluz.. aku tak suka sbb design mcm org2 tua... huhuhh....

ptg kemaren, masa aku bukak gobok, terpandang la blouse2 aku yg dulu... aku try la nak sarungkan... HUHUHUHU.... KETAT ya rabbi... sadis gilerrr..... antara blouse yg aku sgt suka adalah yg kaler hitam tu... taktau kenapa suka tp masa tgk blouse tu kat rak, terus je beli without hesitate.. heheh... tp skrg, harap maaf la, mmg tak muat langsung!!

yg kaler kuning tu lak, hubby belikan masa kitorang jalan2 kat cameron highland tahun lepas.. konon2nya untuk bg inspirasi untuk aku kuruskan badan... tp sampai sekarang pun takleh nak pakai lagi... taktau la bila.... huhuhu...

hasil pertemuan dgn pakar..

salam everybody..

as u all know kan, last wednesday i went to appointment with gynae specialist.. kat appt kad tulis 10.15pg tp kul 10.30pg aku still kat umah lagi.. ni sbb hubby aku la.. yg tak balik dr office lagi... dia ekceli ambik cuti tp kena gi opis gak pagi tu sbb ada keje yg tak siap lagi.. geram betul aku... aku dah terbayang2 muka garang staff nurse n dokter2 kat sana... huhuhu....

akhirnya, kul 11 kitorang bertolak.. aku tawakal je la, kalau diorang reject pun nak wat camne, dah memang salah aku.. dlm kete moncong je mulut aku.. hubby aku senyap je, dah memang salah dia kan...

sampai kat klinik o&g tu dlm ul 11.40pg... tgk org dah tak ramai... bila aku hulur je referral letter kat misi kat kaunter tu, dia pun terusla register aku without a question.. pergh... lega aku!

agaknya sbb aku ni staff kesihatan kut, misi tu terus suruh aku masuk bilik pakar, takyah jumpa medical officer dulu.. yess! so ni la pakar yg akan folo up kes aku nanti sampai aku sukses! dr pandian, ketua pakar infertility hosp taiping... very nice person, muka lak ala2 anil kapoor... hahahahha..

lepas history taking, tiba2 dia tanya aku dah pernah buat pap smear ke belum.. aku jwb la tak pernah.. dlm hati dah dup dap dup dap... aku tak prepare pape ni.. pehtu dia panggil misi dia suruh prepare tempat n alat... uwaaaa... tak sempat aku nak request dr pompuan or staff nurse yg buat, semua berlaku in few seconds je... sebelum dia buat prosedur tu, aku bgtau dia, aku sangat takut dan sangat malu... dia gelak je.. hampeh! dia ckp relaks, pejam mata... ehmp...sekejap je dah siap... tak sakit tp senak la kat situ... pehtu dia buat pemeriksaan rahim... tu mmg sangat terasa senaknya... huhuhu....

pehtu, dia scan perut aku.. alhamdulillah, cyst kat ovari kiri aku yang telah didetect last year telah completely gone... syukur sangat2!!!!!!!!!!!!!! tp yg hampehnya masa nak scan tu, staff nurse yang assist dokter tu ckp perut aku berlapis2! HAMPEH!!! aku ckp kat dia ' takpe staff nurse, next time u see me, no more perut berlapis2 ok' hahahha... poyo tak? macam ayat TBL " next time u see me america, i will be much thinner n much healthier.." keh keh keh..

at the end of the session, dokter tu suruh aku ambik darah masa cycle day 2 n day 21.. then hubby aku kena buat seminal fluid analysis... then jumpa dia balik on 4/6/09 nanti...

so kawan2... aku hanya ada masa 6 minggu je lagi untuk buktikan kat staff nurse tu yg aku bleh kecikkan sket perut aku nanti....

adios amigos..

sangat takut okeh..

salam eberibedi...

hari ni aku sgt takut sbb nak berjumpa dgn pakar O&G kat hospital taiping for the first time.. aduh... aku duk terbayang2 pap smear, transvagina scan, ultrasound, hsg, bla bla bla... takut sangat..

doakan sume selamat ye kawan2...

ps: sape tgk TBL smlm? pergh... dasat erik... giler kentang betul... motivation, motivation..

malaysia boleh!

hehehe... patriotik tajuk entry kali ni.. bukannya apa, aku just nak naikkan semangat aku sendiri je.. so, kawan2, ni la threadmill aku or dlm bahasa melayunya adalah pengisar injakan ( aku tau ni pun sbb the biggest loser punya subtittle.. )

threadmill aku ni brand takasima yang paling murah sekali.. huk huk huk.. ada 9 speed rasanya tapi paling laju pun aku bukak sampai 7 je.. giler ah kalau lebih dari tu...

hari ni, aku hanya berjaya berlari ( + berjalan.. hahaha ) sejauh 2.3km dlm masa 30 minit sahaja.. itu yg paling termampu... cannot gi dah.. separuh nafas tau aku nak menghabiskan 30 minit yang menyeksakan.... berpeluh sakan...

phew..

selamat hari jadi mak!

hari ni merupakan hari jadi mak yg ke 59 tahun.. kali pertama sejak 34 tahun yg lalu, mak menyambut hari jadinya tanpa bapak disisi... :-(

tp hari ni, aku mensurprisekan mak dgn buat jamuan kecil2an kat umah petang td.. aku singgah kat tesco beli choc mousse cake n jajan berbungkus2.. aku mintak tolong makcik aku gorengkan bihun while adik aku ditugaskan membancuh air..

bila mak balik dari sekolah, dia terkejut tgk brg berbondong2 kat dapur dia.. bila aku bwk masuk kek, dia dah buleh agak.. hehehe.. tak jd la surprise aku kan?

aku just bg comforter set je utk mak tahun ni..tp ayat yg paling tak sangka keluar dr mulut mak adalah " buat apa la beli cdr baru, mak tidur seorang diri jugak akhirnya..."

huhhuu...

i know she's missing my father a lot..

threadmillku sayang..

alkisahnya, smlm bermulalah cabaran the biggest loser aku.. heehehe.. tu yg aku letak entry do or die tu.. saje nak saspen..

balik keje, terus solat.. lepas tu campak baju kotor dalam mesin basuh.. buka kain baju kurung, pakai stoking n kasut sukan.. on kan switch threadmill, there u go...

setelah sekian lama aku tak guna threadmill tu, akhirnya ada la gak keje dia semalam.. aku beli benda alah ni masa tahun 2007 kat takasima.. rm2400 tu.. tp aku pakai adala dlm 20 kali je kut... teruk kan? hahaha... jadi gajah putih je la kat tepi ruang tamu.. nasib baik tak buat tempat sidai baju!

jangan gelakkan pencapaian aku smlm ye.. aku hanya berjaya berlari dan berjalan sejauh 1.2km dlm masa 15 minit.. teruk gilaaaaaaaaaa... max heart beat 130 je... very the poor! tu pun jgn ckp, basah lenjun baju kurung aku.. menitik2 peluh atas threadmill tu.. hehehe, mesti korang heran kan kenapa aku tak salin baju? reason dia - sbb on the way nak gi salin baju tu lah aku akan memparking diri aku kat tempat yg sepatutnya eg katil or sofa.. last2 tak buat apa pun! lagipun senang, takyah basuh baju banyak2! hahaha..

walaupun tu je yg aku mampu buat tp i'm very proud of myself! i want to give myself clap clap clap.. :-)

do or die..

i did something good today.. i hope so.. by doing that, i hope i can transform myself to be a better me... doakan ye!

the six preplanning steps to eating well...

currently aku tgh baca buku "10 habits that mess up a woman's diet".. so aku saje je nak list down kat sini apa yang aku baca..

the six preplanning steps to eating well...

1.Do It For You

2.Get Ready For A Whole New You

3. Practice, Not Perfect

4. Handle Emotions Without Food

5. Measure Success

6. Live It Up

apa yg tersirat didalam statements kat atas tu, nanti aku elaborate ok!

kisah kejayaan...

dah lama tak letak posting.. takde story nak cite sbb berat aku still mcm ni.. nyampah kat diri sendiri sbb tak konsisten... tp hari ni aku nak cite pasal 2 kawan sefakulti dgn aku yg berjaya turunkan berat badan dan menten sampai hari ni..

yang 1st, my best friend aku.. dia ni masa belajar pun bukanlah besar sgt tp dia chubby.. nasib baiklah kawan aku ni beauty conscious sket, so dia berusaha nak kurus dgn cara dia.. pagi selalunya dia akan sarapan dengan kuih seketul dgn air limau ais... kalau kuih kat cafe tak kena ngan selera dia hari tu, dia akan minum 100plus je utk sarapan.. tghari dia akan makan lauk ngan sayur je.. kalau dia ambik nasi pun just 1-2 sudu je... minum still air limau ais... ptg lak, kuih seketul.. kalau malas mkn, minum limau ais or 100 plus lagi.. mlm mmg tak makan.. kalau dia rajin, ptg2 sure dia gi jogging kat taman tasik titiwangsa.. tp aku mmg respek kat dia, jogging pusing satu tasik tu pun menten je... jeles2...

skrg, dia ada kat new zealand, sambung belajar.. she's married with 1 son.. comel sangat... skrg pun masih menten kurus! cayalah noreen..

yg kedua ni lelaki.... masa awal2 kenal, kitorang panggil dia tong sampah... sbb bagi la apa jenis makanan pun, sure dia tak tolak punya... masa tahun 2, dia berkenan sangat kat sorang awek ni, coursemate kitorg jugak.. tapi kena reject sbb gemuk sangat!!!!! mmg chubby... tak silap aku jeans dia saiz 4+ taw..

lepas semester break, masing2 terkejut tgk muka n badan dia masa 1st time jumpa.. dia mengurus dalam masa sebulan!!!! sume org terkejut... isk isk isk... ramai la yg korek rahsia dia.. dia cite, hari2 mesti joging untuk sejam! pagi minum susu, tghr minum susu ngan roti sekeping... mlm susu balik.. kalau tak lalu susu, dia ambil milo 0.... mmg marvelous, sebulan dah nampak kesan ketara..

ingat ke dah start kelas balik, student life akan mula macam biasa balik la.. tp dia mmg menten.. ptg2 dia gi joging pusing tasik titiwangsa tu... bim, ko pernah tak joging kat situ? hehehe.... pagi lak member aku ni still ambik srpn, tapi selalunya dia ambik nescafe panas je.. tghr jarang sangat nampak dia kat cafe...

skrg, after 6 years, dia masih menten cam dulu... yg menariknya, awek yang pernah reject dia dulu dah selamat menjadi tunang dia skrg... awek dia lak yang makin tembam skrg ni... hehehe.. terbalik lak....

jack ooo jack, bila la ko nak kawen ni?

termos baru...

dah lama tak update blog.. sbb bz dgn acara-acara lain.. termasuklah ulang-alik ke ipoh untuk meeting ISO.. I hate ISO! bak ckp boss lama aku, ISO bukan bermaksud international standard organization tp INI SUSAH ORANG! huhuhu..

citer yg sebenarnya yg berkenaan dgn tajuk posting ni bukanlah cite pasal iso, tp cite pasal termos baru aku.. sebelum ni aku bawak teamix sejuk ke klinik.. memang la masa bancuh tu panas tp after sejam duduk dlm kete, sampai tempat keje dah jadi jd sejuk gedi.. tp minum je lah, belasah mcm biasa gak..

tp, ada satu hari tu, terchatting dgn pfs.. dia suruh aku minum teamix suam kalau boleh.. jgn minum yg sejuk... tp nak buat camne, kat klinik ni pantry jauh, pehtu sharing ramai staff pulak tu.. so dia cdgkan beli termos...

la.... awatla simple solution pun aku takleh nak pikir? beli termos, simpan terus teamix panas, then minum je waktu dah sampai tempat keje! bijak.. bijak... hehehe...

so, kembara aku mencari termos yg besar tp cantik pun bermula.. hahaha... poyo je aku ni kan? cari punya cari, dari tesco ke katalog pinggan mangkuk, akhirnya aku beli yg cosway punya! teruk betul aku ni.. 750ml untuk rm28.90 ( with 1 RC ).. sapa yang member cosway tu tau la ape RC tu...

hari ni aku gi keje bwk termos yg stylo, ada carry bag dan yg paling penting ada teamix panas dalam tu!!! purrrfeeeeccctttt!

chow everybody!