dari slimming centre ke gymnasium part 2

cont...

lepas aku balik umah, aku terus tengok citer chinta chandurry.. best wooo citer tu sbb aku nak tgk si fasha 'panda' tu.. bg aku dia mmg cantik, cantik ala melayu tp perangai je yg aku tak berapa nak berkenan..

lepas solat maghrib, aku siap2 nak pegi gym pulak.. sbb dah set dgn trainer, kena la gi mengadap! karang tak pasal kena fire.. dah la mahal bayoo... huhuhu... td kat kedai slimming amoi tu dah bgtau mlm ni aku kena rehat sbb dah bakar 1200kal masa buat treatment ( amboi, aku berlari atas treadmill 1/2 jam pun baru bakar 300kal, tu pun dah nak separuh mati aku rasa! )... tp sbb komitmen ( cheewahhh... ) aku pun paksa rela gi gym mlm ni..

tp mmg rasa letih sket.. as usual, mula2 aku kena buat cardio 15 min.. masa tu ok lagi.. lepas tu kena buat resistance and strength exercise for 45min.. masa tu dah ala2 pancit dah... tp aku masih mengagah perkasa lg walaupun aku sbnrnya rasa mcm nak tido je atas treamill tu..

before balik, aku kena buat cardio lagi 30 min.. masa ni aku mmg buat all out... peluh mmg peluh, menitik la jugak tp tak boleh la lawan peluh kat slimming td...

tp, lepas dah selesai semua urusan aku kat gym, aku rasa PUAS sangat!!!! puas sebab aku keluarkan peluh dgn cara yg sihat.. walaupun tak sebanyak di slimming centre, tp aku dapat rasa energy aku telah diburnt kan...

so, kesimpulannya, berpeluh disebabkan exercise is much much more giving u self satisfaction, compared to berpeluh sbb kena wrap! hahaha....